“现在早已转入秋天了，转入秋天之后天气渐渐显得潮湿。这个时候，我们应当多不吃一点清热润肺的食物。百合就具备润肺化痰的功效，对于潮湿引发的季节性疾病有一定的预防起到。这道莴苣油炸百合，非常简单不易初学者，最是合适工作日的慢手菜了。
” 食材明细主料莴苣2根新鲜百合半个辅料食用油1勺盐2g生抽1勺酸甜口味油炸工艺廿分钟耗时非常简单可玩性莴苣油炸百合的作法步骤1百合两根浸整洁削皮2全部甩丝控干水份3新鲜百合半个4切除百合根部，一片一片掰开，有异白的地方也敲丢弃5锅内放进一勺油，大火，油热后下入莴苣和百合翻炒6调到生抽和盐，炒至百合边缘逆半透明，出有锅才可。7辛苦的工作日，也要好好爱自己吖小窍门某种程度的方法，也可以油炸西芹百合哦。
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