“秋天，正是秋葵大量上市的季节，过时不取食，时令蔬菜又低廉，营养价值又糕，季节食材无法错失。今天就用秋葵来配上牛肉不吃。
牛肉使用的煮的烹调方法，怎么煎出帕湿鲜美的牛肉，油炸方法和火候很最重要，我一步步的做到了介绍。” 食材明细主料牛肉250g秋葵3个牛油果半个辅料海参料汁10g蚝油15g酱油10g黄酒10g白胡椒粉2g干淀粉1小勺咸鲜口味煮工艺十分钟耗时普通可玩性煮牛肉粒拌果蔬的作法步骤1中选一块好牛肉，清水洗净冲洗发炎水，捞起控水2小块方块3特米醋，黑胡椒，蚝油，酱油和小苏打蒸均匀分布。
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